Como todos em todos os diário......
esse é um tipo de diário em que ao invés de sentimentos positivo e negativo,coisas boas e ruins só coloca coisas ruins.
NÃO ENTENDEU?EU VOU EXPLICAR MELHOR.
Nesse diário é necessária apenas comentários ruins de pessoas ou experiências em seu cotidiano. Você já viu nos filmes onde a pessoa escreve uma carta mal criada para o chefe no computador e depois apaga, é para esse tipo de pessoa que anti diário. Você é um desses?
O caderno adequado para ele pode ser qualquer caderno de porte grande, pequeno e médio. Além do que a função principal dele é descontar toda a raiva e mágoa .Esse vai funcionar como um poço em que seus problemas serão jogados no fundo.Sem mais delongas senhoras e senhores vamos a parte pratica.
1° Passo Comprar o caderno
Esse é preciso do elemento essencial para começar toda essa experiência interessante.
2°Passo
Margem
Não vai fazer margem de uma vez só se não vai dar muito trabalho. Para facilitar o trabalho faça as margens uma por dia ou cada vez que você ultilizar ou nem faz o caderno é seu mesmo.
3°passo
Separ dez folhas.Ultilize marcadores de folhas cada um de uma cor para deixar mais bonito e que não estejam em ordem para preencher suas listas que são essenciais para o psicológico do homem.
4°Passo
O designer da capa
Cubra a capa do diário com papel colorido da cor que você mais odeia .
5°passo
Escrever com caneta preta
Por ser um caderno para coisas ruins a cor preta se encaixa nessa pegada para dar aquele jeito sério e totalmente anti. Até pelo fato de que boa parte dos diários são fofos e coloridos e o preto é mais obscuro.
O QUE PREENCHER
Chegamos a parte intelectual que é o preenchimento do caderno.Essa é a parte crucial no diário.
1° Perfil
Nele coloque as seguintes perguntas :
1°Nome
2°Idade falsa.
3°Cor que você odeia
4°Seu inimigo
5°Seu pior pesadelo.
Assim que separadas às dez folhas cada um dos lados delas terá uma fixa de informaçoes pessoais suas.Em um lado da folha coloca-se ás seguintes listas ;
2°LISTA NEGRA
:coloque o nome das pessoas que detesta ou não quer nem chegar perto.
3°COISAS QUE EU ODEIO FAZER
Preencha ações que você detesta fazer como,por exemplo, ir para escola, faculdade ou trabalho.
5° 7 PEFSONGENS DE SÉRIES E FILMES QUE EU QUERIA QUE MORRESSEM
7°LUGARES QUE EU ODEIO IR
8°COISAS QUE ME FAZEM INFELIZ
9°O QUE EU NÃO QUERO PARA O FUTURO
10° 3 SIGNOS DO ZODÍACO QUE EU ODEIO
Essas são perguntas que devem ficar em cada canto do caderno, espalhados no meio da sua escrita de reclamações e outros.O que se basea o resto diário em escrever seus problemas pessoas do seu dia a dia ,como o diário comum mas só com coisas negativas ,coisas que você passou e não gostou.
Esse metódo é bom em relação ás questões de descontar a sua raíva em alguém,o diário não é uma pessoa para se considerar "alguém"mas ,por ser uma fonte de escrita ,ele não deixa de ser um bom ouvinte. Além do que pode ser legal pois nesse diário é possível mentir sobre si mesmo ,uma coisa boa para saber mais sobre sua personalidade.Poucos sabem , mas o ato de mentir pode ser um caminho para a descoberta do suas habilidades,por vezes mentimos sem estar mentindo.
Então o que esta esperando? Tenta impor essa prática no seu dia a dia.
OBG!
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