Saiba aproveitar o seu tempo. Diga adeus a procrastinação

     

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       A procrastinação é um mal que afeta milhões e milhões de pessoas . Sabe aquela tarefa que precisa ser feita com urgência e adiamos para depois, mais tarde  ou até outro dia . Pois é , isso é a procrastinação e muitas vezes não percebemos que procrastinamos.

        Todos nós fazemos isso , ninguém consegue realizar suas tarefas por completo todo o Santo dia. Ficamos cansados , quando trabalhamos muito nossa cabeça  pede uma folga . 

   A procrastinação é o ato de deixar para o outro dia com uma frequência anormal.Está ação pode estar muitas vezes relacionada ao estresse , cansaço , culpa ou perda de produtividade. As vezes deixar de fazer uma tarefa por fatores médico ou pessoais  não faz mal , pelo contrário , dependendo da situação, deixar de realizar uma tarefa pode ser a melhor escolha. 

            A MAGIA DO PLANEJAMENTO

        Um ótimo método para evitar a nossa procrastinação é não realizar muitas tarefas no mesmo dia , desse jeito você fica cansado e não tem progresso.

       Uma ótima dica  é; 

"Faça de três a quatro coisas por dia, ponto."

  1-  Pegue uma folha de papel e anote as coisas que realmente precisam ser feitas de urgência ,por exemplo: 

          - Estudar

          - Limpar a casa

          - Trabalhar

2-  Não coloque horários nas suas tarefas.

 Muitas vezes , quando queremos ser pontuais, colocamos a hora em que a tarefa tem que ser feita. 

Quando colocamos horário ficamos com pressa e fazemos tudo de qualquer jeito, só para cumprir aquele horário.

     Pressa é a inimiga da perfeição e a melhor amiga da procrastinação, não esqueça disso 😉.

  

3 - Adote o hábito de fazer listas. 

     Fazer lista salva vida e faz seu dia ser mais produtivo.